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渠縣第八學校舉辦心理防疫健康疏導主題會

作者:萬敏 來源:本站原創 發布時間:2020年06月02日 點擊數:

  為扎實做好學生心理健康教育工作,5月25日,渠縣第八學校舉辦心理防疫健康疏導主題會。主題會由學校心理健康教育負責人杜娟老師主講。

  杜娟從新冠肺炎疫情發生以來,學生在學習和生活中出現的生理、心理反應現象說起,分析了原因,引導學生做到:一要正確看待“疫情”;二要正確看待壓力、緊張及焦慮心理,為學生講透疫情期間常見的心理問題;三要學會正確調節和管理自己情緒,察覺并接納各種情緒行為反應克服消極認知,理性看待問題;四要學會調整生活、學習狀態,建立良好的作息制度;五要學會自我放松,保持適度運動,合理宣泄情緒,多種形式自我放松;六要主動與人交流,獲取家人的支持,若有心理困惑,要尋求教師、同學的幫助。

  當天,杜娟通過電話、微信、QQ、面詢等方式接訪學生和家長40多人次,使學生懂得了平常的學習生活中如何自我調適、自我減壓,更好地快樂學習、健康成長。

  通過心理健康教育,廣泛宣傳普及了心理健康知識,培養了學生良好的心理素質,提升了心理抗壓能力。(萬敏)

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